Грипп и острые респираторные инфекции:

важность профилактики.

Острые респираторные инфекции (далее ОРИ) и грипп продолжают оставаться самыми массовыми инфекционными заболеваниями. В период сезонного подъёма заболеваемости гриппом и другими ОРИ паниковать не нужно, а вот меры профилактики соблюдать как раз  обязательно.

Различают несколько типов вируса вызывающих грипп и более 200 вирусов, являющие причиной ОРИ. В связи с этим человек может в разные периоды переболеть несколько раз разными формами заболеваний.

Заразиться ОРИ и гриппом легко — при контакте с больным человеком. Ввиду высокой заразительности вирусы с мельчайшими капельками слюны при кашле, чихании и даже разговоре распространяются очень быстро, вызывая массовые заболевания среди людей.

В период холодной и сырой погоды, а также распространения различных вирусных инфекций правильнее будет, не дожидаясь первых симптомов болезни, заняться ее профилактикой, т.е. повышением иммунитета, укреплением организма и тем самым, его сопротивляемости и невосприимчивости к вирусным инфекциям.

Основные рекомендации которых надо придерживаться:

– избегайте близкого контакта с больными людьми (с явлениями насморка, чихания, жара (температуры), кашля), если это невозможно - обязательно используйте медицинскую маску;

– соблюдайте правила личной гигиены (при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовым платком, одевайте маску);

– избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;

– чаще и тщательно мойте руки с мылом или используйте средства для дезинфекции рук, старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам;

– содержите помещения в чистоте, используя моющие хозяйственные средства;

– чаще проветривайте помещение;

– придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе;

– одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждений.

И если все же избежать гриппа (или другой ОРИ) не удалось, то не стоит заниматься самолечением. Необходимо обращаться к специалистам, все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача, и ни в коем случае, не “переносить инфекцию на ногах”! Это опасно не только для заболевшего, но и является мощным источником распространения вируса среди населения.

          Выполнение элементарных профилактических мер, особенно во время изменения погодных условий, позволит каждому сохранить свое здоровье и здоровье ваших близких.