Грипп и острые респираторные инфекции.

Как защитить себя и других?

    Грипп – это острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающее верхние дыхательные пути. Заболеваемость гриппом и острыми респираторными инфекциями превышает суммарную заболеваемость всеми остальными инфекциями: в эпидемический период на их долю приходится до 80 % временной нетрудоспособности населения, а остальное время – более 50 % всей инфекционной патологии.

   Заболевание вызывается вирусом. Наиболее подвержены дети до 3-х лет, пожилые люди и лица страдающие хроническими болезнями.  Максимально заразны первые дни болезни. Вирус при кашле, разговоре, чихании попадает в воздух и поражает верхние дыхательные пути.

    Основные симптомы – острое начало с повышением температуры тела до 39⁰-40⁰, сильный озноб, головная боль, боль в суставах и мышцах, слабость, недомогание. Грипп опасен своими осложнениями (поражением сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, органов дыхания).

Острые респираторные инфекции (ОРИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются вирусами и бактериями.

В основном возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, контактирующий (приблизительно на расстоянии 1 метра) с человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах) подвергается риску заражения. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. При соблюдении правил личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.

При первых симптомах гриппа и острых респираторных инфекций: вызвать участкового врача, обязательно строгий постельный  режим, не заниматься самолечением (не принимать антибиотики, т.к. они не эффективны).

       В числе профилактических мер рекомендуется:

     -    по возможности избегать больших скоплений людей;

• возвратившись с улицы, мыть с мылом не только руки, но и лицо;
• делать ежедневно влажную уборку и регулярно проветривать помещение (каждые 2 часа);
• после консультации врача принимать антивирусные препараты, витаминно-минеральные комплексы, а так же вещества повышающие общую сопротивляемость организма (мед, шиповник, облепиха, препараты эхинацеи, прополиса, элеутерококка);
• рациональное питание и обязательное употребление овощей и фруктов, содержащих витамин С (квашеная капуста, яблоки, лимоны,апельсины, киви и др.);
• важное оружие в борьбе с вирусами гриппа и ОРВИ – прогулки на свежем воздухе.

Если в семье кто-то заболел гриппом или ОРИ, очень важно соблюдать простейшие противоэпидемические мероприятия. Необходимо изолировать больного, выделить ему отдельную посуду, полотенца, регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещение. При уходе за больным обязательно ношение медицинской маски.