ЖИЗНЬ С АЛЛЕРГИЕЙ.

Весна — время пробуждения природы. Однако некоторых людей это не радует – это лица с аллергией на пыльцу деревьев и трав. Ведь для них это период обострения заболевания. Первыми страдают слизистые оболочки глаз и носа. Поэтому такая аллергия проявляется в виде насморка, чихания с зудом, обильных выделений из носа, а также отечности и зуда век, слезотечения. При тяжелом течении могут появляться симптомы бронхиальной астмы, кожной сыпи, головной боли.

СОВЕТЫ лицам, страдающим от такого вида аллергии:

 - в солнечную и ветреную погоду перенесите прогулки на вечернее время, ближе к заходу солнца, смело совершайте прогулки сразу после дождя;

 - возвратившись с улицы, сразу переоденьтесь, смените обувь и примите душ;

 - в период цветения растений не сушите белье на улице;

 - настороженно отнеситесь к разведению комнатных растений;

 - исключите работу на приусадебных участках в период цветения растений;

 - воздержитесь от применения лекарственных препаратов и косметических средств, содержащих экстракты растений;

 - не рекомендуется проведение профилактических прививок и плановых операций в период цветения тех растений, на пыльцу которых у вас аллергия.

Аллергия – это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды, называемых аллергенами.

Аллергены бывают неинфекционного происхождения (бытовая пыль, шерсть животных, лекарственные средства, химические вещества, пыльца растений, пищевые продукты) и инфекционного происхождения (бактерии, грибки, клещи, вирусы и продукты их жизнедеятельности).

Для чувствительных к воздействию аллергенов РЕКОМЕНДАЦИИ:

- Исключите возможность курения в доме.

- Поддерживайте в помещениях относительную влажность воздуха около 40%, что поможет избежать возникновения плесени. Сушите одежду вне жилых помещений; пользуйтесь вытяжкой на кухне.

- Откажитесь от одежды на основе шерсти, меха животных; лучше использовать льняные или хлопчатобумажные вещи.

- Используйте постельные принадлежности с синтетическими наполнителями и ежедневно их просушивайте.

- Устраните источники скопления пыли (в том числе открытые книжные полки, телевизор и компьютер, букеты из сухих растений), особенно в спальне.

- Не заводите домашних животных.

- Ежедневно проветривайте и делайте влажную уборку помещений.

- Избегайте воздействия сильных запахов, включая духи, ароматические смеси, освежители воздуха.

- Соблюдайте диету. Исключите из рациона: острые и жареные блюда, копчености, консервы, специи; цитрусовые; соленую и копченую рыбу, рыбные бульоны, икру; птицу; орехи; шоколад, какао, кофе; грибы, сдобное тесто; яйца; томаты, баклажаны, хрен, редис, редьку; клубнику, землянику, дыню, ананас; мед; алкогольные напитки.

Можно употреблять: крупы (овсяная, гречневая, рисовая), кисломолочные продукты, отварную или паровую говядину, крольчатину, картофель, капусту, фрукты светлой окраски.

Выполнение всех рекомендаций поможет избежать проявлений аллергии и сделать вашу жизнь более полноценной!